Was ist Crossfit?
Wie so viele neue Fitnesstrends kommt auch Crossfit aus den USA.
Es ist eigentlich nichts anderes als eine Kombination von verschiedensten Übungen aus den Bereichen Turnen, Leichtathletik, Kampfsport und Militärdrills.
Diese werden dann mehr oder weniger zufällig kombiniert und ergeben zusammen eine Crossfit-Trainingseinheit, auch WOD genannt.
Das Ziel ist natürlich die Steigerung der allgemeinen Fitness.